Как убрать морщины под глазами: эффективные методы

Наш организм по-разному воспринимает одни и те же продукты в разное время суток. То, что будет полезно в течение дня, может оказаться вредным утром.

Рецепт маски мумиё с медом

Денис ГорячкинЯрко выраженное омолаживающее действие мумие зависит от аминокислот в составе (их примерно 20!), солей и микроэлементов.

Print Recipe

Pin Recipe

Ingredients

  • 1 ч.л  20%-й сметаны;
  • 2 шт желтка от перепелиных яиц;
  • 1 ч.л  меда в жидком виде;
  • 1 ст.л воды;
  • 2 г  мумие.

Instructions

  • В миску из стекла налить теплую воду. Там развести мумие, которое придется долго помешивать.
  • Добавить к раствору желтки и перемешать, добавить мед со сметаной.
  • Консистенция маски получается не густой.

Применение

  • Нанести средство на очищенную кожу лица. Оставить на 15 минут, а потом смыть теплой водой.
  • Если маска кажется слишком жидкой, к ней можно добавить 1/2 ч.л. муки.
  • Важно! Маска активная, а потому при любом типе кожи применять ее не рекомендуется чаще 1 раза в 10 дней.
  • Курс составляет 8-10 масок и перерыв в 6 месяцев.

Как избавиться от морщин под глазами:

  1. Ботокс. Это популярный и востребованный метод, которые позволяет эффективно бороться с дефектами кожи. Инъекции дают качественное расслабление мышц;

  2. Внутрикожные наполнители – филлеры. Они используются для коррекции статических морщин и проблем с кожей в результате сильной потери веса или возрастных изменений;

  3. Лазерная шлифовка применяется в случаях, когда кожные проблемы возникли в результате воздействия солнца, курения или алкоголя, а также возрастных изменений. Наиболее эффективным считается лазер «Fraxel»;

  4. Микродермабразия и дермабразия. Они предполагают удаление испорченной кожи;

  5. Блефаропластика применяется при борьбе со складками на веках и мешками под глазами. Если у вас такие проблем, то вышеперечисленные методики не принесут желаемого результата. Только оперативное вмешательство позволит удалить ненужные складки и мешки под глазами.

Правила похудения с помощью смузи

Необходимо обеспечить плавный переход с привычного питания на диетическое, чтобы избавить организм от стресса. Это обязательное условие при похудении с помощью десертов с хлопьями. Предварительная подготовка начинается за 2–3 дня до диеты и выглядит так:

  • постепенно уменьшайте количество пищи, которую едите в течение дня;
  • пейте не менее 2 л чистой негазированной воды в день;
  • ешьте больше фруктов, овощей;
  • питайтесь маленькими порциями раз в 2–3 часа.

Вкусный коктейль из овсянки не является волшебным эликсиром, который моментально избавит вас от лишних килограммов. Жидкий напиток настолько вкусный, что его хочется выпить залпом, но так поступать нельзя. Такая ошибка приведет к тому, что сигнал о насыщении от желудка к мозгу поступит с опозданием и появится соблазн съесть что-то еще. Есть и другие существенные нюансы, о которых стоит помнить при похудении с помощью смузи с овсянкой:

  1. Некоторые ягоды и фрукты имеют высокую калорийность. Такие продукты категорически не подходят для приготовления напитка для похудения.
  2. Нельзя добавлять в напиток сахар. Для улучшения вкусовых качеств используют растительный сахарозаменитель (стевию), мед, сладкие фрукты и ягоды.
  3. Смузи с овсянкой нужно есть маленькой ложечкой и медленно, в крайнем случае – пить небольшими глотками. В противном случае вы успеете съесть что-то еще до того, как мозг получит сигнал о сытости.
  4. На диете кушайте каждые 2 часа небольшими порциями. В промежутках между едой можно пить воду или зеленый чай. Важно выпивать не менее 1,5 л жидкости в день.
  5. Молочные продукты, которые применяются для приготовления смузи, должны содержать не более 1 % жира.
  6. При нестрогой диете можно добавить в рацион низкокалорийные каши и нежирный бульон.
  7. Во время похудения нельзя есть жирное, копченое, соленья, сыр, сахар, сладкое. Исключите алкоголь и питье с содержанием кофеина (черный чай, кофе, энергетические напитки).
Читайте также:  Желчнокаменная болезнь – лечение народными средствами

Соблюдение простых правил поможет вам достичь желаемого результата, избавиться от лишнего веса. Диета подходит для тех, кто занимается спортом. Полезные вещества улучшат результаты тренировок. Диета из смузи с овсянкой противопоказана при некоторых заболеваниях почек, печени и желудка. Не стоит употреблять смузи с геркулесом для похудения во время беременности и кормления грудью.

Эффективные процедуры для омоложения лица после лет без операции

Лазерная шлифовка

Метод обработки поверхностных слоев кожи. Лазерный луч заданной частоты воздействует, удаляя ороговевшие клетки, либо формирует микроотверстия в коже, через которые в условиях высокой температуры испаряется вода и мертвые клетки. Процедура направлена на обновление кожи и стимуляцию выработки нового коллагена. В результате сужаются поры, повышается упругость, устраняются морщины, выравнивается рельеф кожи.

Фотоомоложение

Проводится с использованием лазера, воздействие осуществляется световыми импульсами. Один из самых щадящих способов омоложения. В результате устраняются пигментные пятна, морщины, угревая сыпь, повышается синтез коллагена и эластина, восстанавливаются поврежденные клетки.

Термаж

Воздействие на кожу радиочастотным излучением, проникающим в глубокие слои. Температура кожи повышается, образуется эластин и коллаген – происходит омоложение.

Мезотерапия

Инъекционное введение в кожу лифтинг-препаратов, витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты. Препараты подбираются индивидуально, методика подходит женщинам, у которых присутствует второй подборок и дряблая кожа.

Ботулинотерапия

Инъекции препаратов на основе ботулотоксина типа А – «Ботокс», «Диспорт» и др. Эффект заключается в блокировке мимической мускулатуры, за счет чего разглаживаются морщины.

Нитевой лифтинг

В кожу лица вводятся нити на основе полимолочной кислоты. Методика позволяет скорректировать овал лица, подтянуть кожу, устранить второй подбородок. Нити со временем рассасываются, оставляя естественный коллагеновый каркас. Эффект подтяжки удерживается на протяжении 2-5 лет.

Озонотерапия

Представляет собой насыщение кожи кислородом. В результате стимулируются обменные процессы в клетках кожи, нормализуется микроциркуляция, убираются ороговевшие клетки, выравнивается рельеф, улучшается цвет лица.

Рецепты ПП-блюд, которые можно съесть на ночь

Если вы не можете уснуть без перекуса, заранее приготовьте себе что-то низкокалорийное, чтобы во время вечернего похода к холодильнику не отвлекаться на колбасу и пирожные.

  • Яблоки, запеченные в духовке

Яблоко необходимо разрезать пополам, вырезать серединку, запечь в микроволновке или духовке и посыпать корицей. Если очень хочется сладкого, можно добавить немного меда.

Это низкокалорийное блюдо, богатое клетчаткой. К тому же мед содержит большое количество витаминов и полезных веществ, способствующих нормализации сна.

  • Овсянка

Ее можно есть не только на завтрак, но и в качестве позднего ужина. Выбирайте овсянку долгой варки, готовьте ее на обезжиренном молоке, а в качестве подстластителя выбирайте не сахар, а фрукты или сухофрукты. Каша быстро избавит вас от чувства голода и надолго насытит.

  • Куриная грудка

Приготовьте ее на пару или в духовке и добавьте брокколи. Такое блюда переварится уже через полтора часа.

  • Белковый омлет

Отделите желтки от белков, желтки не употребляйте, они долго перевариваются. Приготовьте омлет в микроволновке в специальной посуде, без использования масла. Посыпьте белок зеленью, и вкусное сытное блюдо готово.

  • Хлебцы из цельнозерновой муки

Приготовьте бутерброды с сыром нежирных сортов и листом салата. Сыр богат витаминами, кальцием и полезными жирными кислотами. Это легкий и сытный перекус.

  • Натуральный фруктовый лед

Приготовьте свежевыжатый сок и заморозьте его в формочках для льда. Десерт получится низкокалорийным и очень вкусным. Можно использовать не только сок, но и кусочки фруктов. Заполните формочки для льда соком только на 2/3 и положите в каждый отсек по фруктовому кусочку.

  • Нежирный творог со сметаной или сухофруктами
Читайте также:  Виды и свойства зерна – чем полезно и для кого подходит

Творог богат кальцием, к тому же он очень питателен. Такой ужин не добавит вам проблем с пищеварением и отлично подойдет перед сном. В небольшом количестве это блюда будет полезно на ночь.

Вредна ли яичница на завтрак

Яичница – самый быстрый и популярный «мужской завтрак»: вкусно, полезно, сытно, быстро и легко приготовить. Это блюда калорийно и надолго насыщает организм необходимыми для активной деятельности полезными веществами. Но действительно ли яичница полезна для нашего организма утром?

Всё зависит от качества продукта и рецепта.

Если вы готовите яичницу на сале или большом количестве масла, добавляете копчёности или колбасные изделия – пользы в таком завтраке мало, а тяжесть в желудке вам точно обеспечена.

Идеальный рецепт для лёгкого и полезного завтрака – яичница, приготовленная на «сухой» сковороде. Можно добавить при приготовлении нарезанные помидор, лук, болгарский перец, зелень или просто подать их свежими к готовому блюду.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Овсяные хлопья можно использовать в качестве косметического средства против морщин при любом типе кожи лица. Однако в некоторых случаях применение овсянки от морщин может быть противопоказано. Использовать наружно хлопья в составе масок не рекомендуется при наличии:

  • аллергических реакций на применяемые компоненты;
  • нарушения целостности кожных покровов;
  • повышенной чувствительности кожи.

При реакциях гиперчувствительности в состав средств от морщин рекомендуется включать исключительно воду и овес.

Важно! Чтобы предотвратить появление нежелательных реакций в виде раздражения, необходимо выполнить тест на чувствительность. На запястье наносят незначительное количество смеси и оценивают реакцию через несколько часов.

Домашний скраб: проверенных рецептов!

В этой статье вы узнаете, как самостоятельно приготовить домашний скраб и побаловать свою кожу. Самое приятное, что продукты, входящие в состав этих рецептов, всегда можно найти у себя дома!

Для тех, кто предпочитает натуральную косметику!

Конечно, можно пойти самым простым путем и купить скраб в магазине, благо их сейчас превеликое множество. Но для приверженцев натуральных продуктов эта информация будет очень полезной.

С возрастом обновление клеток замедляется, и омертвевшие клетки кожи придают лицу тусклый цвет. Скраб позволяет глубоко очистить кожу, обновить ее, улучшить метаболизм¹ в клетках и усилить процесс регенерации кожи.

Техника безопасности и важные советы при применении скрабов

  • Скрабирование лучше делать вечером или утром, потому что после отшелушивания кожа обычно краснеет.
  • Не следует сильно тереть кожу.
  • Нельзя использовать в составе скрабов средства, которые вызывают у вас аллергию (например, мед).
  • При чувствительной коже² использовать домашний скраб нужно очень аккуратно, следует применять только те рецепты, где нет агрессивных составляющих.
  • Нельзя применять скрабы при воспалениях на коже, кожных заболеваниях, гнойниках – так инфекция может распространиться по всему лицу.
  • Не следует применять скрабы чаще 1-2 раз в неделю, иначе кожа просто не будет успевать восстанавливаться.

Домашний скраб «Кофейный»

Кофе — не тольковосхитительный и ароматный напиток, но и замечательный продукт для красоты кожи. Для домашнего кофейного скраба подходит только молотый кофе, вернее оставшаяся после кофепития гуща.

Она наносится на лицо круговыми движениями, легко, без усилий, массируются все участки на лице, кроме кожи вокруг глаз.

Затем кофе следует смыть теплой водой. Кожа после такой процедуры становится нежной и гладкой.

Можно добавить в гущу сливки (если кожа сухая), сметану, ароматические или растительные масла, мед. Это отличный скраб не только для лица, но и для всего тела.

Также можно добавить кофе в гель для душа. Если вы не любите пить кофе, то можно использовать для скраба незаваренные молотые кофейные зерна. Эффект будет еще более выраженным. Но помните, что свежий кофе окрашивает кожу!

Домашний скраб «Сахарный»

Для процедуры лучше взять коричневый сахар, но можно воспользоваться и обычным белым.

Сахар представляет собой прекрасный природный эксфолиант, который работает для всех типов кожи. Эксфолиант – это средство для удаления омертвевших клеток.

Для приготовления скраба понадобится 1 столовая ложка сахара и 1 чайная ложка оливкового масла. Все следует смешать и нанести на кожу мягкими массирующими движениями, смыть теплой водой.

Читайте также:  Чем отличается пшенная каша от пшеничной: свойства и отличия

Домашний скраб «Манный»

Для этого скраба вам понадобится манная крупа. Следует смешать 2-3 столовые ложки манки и 1-2 столовые ложки меда (если на него нет аллергии) с небольшим количеством теплой воды.  Скраб наносится на кожу мягкими массажными движениями, затем лицо ополаскивают прохладной водой.

Домашний скраб  с морской солью

1 ст. ложку мелкой морской соли смешать с 1 шампуня, которым пользуетесь регулярно.  Применять в качестве скраба для головы.

Для лица морскую соль следует смешать с жирными сливками и нанести на кожу легкими массажными движениями, смыть теплой водой. Рецепт хорошо подходит для сухой кожи³.

Домашний скраб «Пшенный»

Пшено нужно перемолоть в кофемолке или блендере до состояния муки, добавить в него воду, сливки, либо растительные масла. В результате должна получиться консистенция густой сметаны. Скраб наносится на кожу массажными движениями, затем смывается теплой водой.

Домашний скраб из овсяных хлопьев

Перемолоть на блендере или в кофемолке овсяные хлопья, добавить сливки или сметану, нанести на чистую кожу легкими массирующими движениями, смыть теплой водой.

Домашний скраб из виноградных косточек

Виноградные косточки просушить, перемолоть, добавить к ним по своему вкусу и типу кожи мед, йогурт, сливки, сметану или растительные масла. Наносить на чистую кожу легкими массирующими движениями. Смыть теплой водой.

Важно!

Не запасайтесь скрабом впрок, смешивайте ингредиенты непосредственно перед применением!

Экспериментируйте, подбирайте свое сочетание продуктов, любите свою кожу, и она ответит вам здоровым и сияющим видом!

Будьте всегда красивы, неотразимы и привлекательны!!!

Ирина Брушко

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

  • ¹ Метаболизм или обмен веществ — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни (Википедия).
  • ² Узнайте больше об особенностях ухода за чувствительной кожей >>>
  • ³ О том, как ухаживать за сухой кожей, читайте в статье: «Как правильно ухаживать за сухой кожей?»

Массаж

Подтянуть кожу помогает:

  • общий массаж,
  • точечный ручной,
  • вакуумный массаж,
  • антицеллюлитный.

Для большего эффекта массаж можно чередовать с контрастным душем, который, кстати говоря, особенно направлен на проблему потери упругости дермы.

LPG аппаратный роликовый массаж тела

  • укрепляет кожу,
  • укрепляет сосуды,
  • повышает упругость и эластичность.

Результат: упругая и подтянутая кожа всего тела.

Эффект: после 5 — 8 процедуры.

Массаж лучше делать у опытного специалиста. Тогда это будет не только полезно, но и приятно. Но если вы решили сделать его сами, то для улучшения эффекта мы можем вам посоветовать интересные массажеры из интернет-магазина My-shop. Если вам что-то понравится, и вы решите приобрести, то вам доставят в любой город за короткое время.

Для комбинированной кожи

Комбинированный тип – это покровы, которые в зоне Т покрываются слоем кожного сала, а за ее пределами теряют влагу и становятся сухими. Чтобы устранить такую проблему, можно использовать средства для жирной и сухой кожи, но при случайном попадании их на соседние участки с другими свойствами возможно ухудшение их состояния. Чтобы исключить такие риски, используют специально разработанные составы, которые действуют в соответствии с состоянием и требованиями эпидермиса.

Как отмечает врач-косметолог из косметологической клиники «Инновационная аппаратная косметология», правильно подобранное средство обеспечивает эффект:

  • нормализация работы сальных желез в зоне лба, носа, подбородка;

  • устранение шелушащихся участков;

  • очищение от черных точек, препятствие их образованию;

  • устранение высыпаний в носогубном треугольнике.

К подобным составам врач отнесла увлажняющую маску с экстрактом граната. В ней содержится гиалуроновая кислота и экстракт гранатовых косточек. Кислота способна насыщать влагой, ускорять регенерацию, помочь омолодиться. В результате обновления устраняется шелушение, а жирная кожа питается влагой изнутри, что снижает жирный блеск и нормализует выработку сала.

Экстракт косточек граната – это природный антиоксидант. Это позволяет ему бороться со свободными радикалами, сохранять молодость, защищать от негативного действия окружающей среды, сужать поры, ускорять выработку коллагена, улучшать микроциркуляцию крови. В результате уменьшается жирность, происходит отбеливание кожи, она становится более свежей и увлажненной.

Также присутствуют коллаген, экстракт лаванды, масло оливы и Ши, витамины А и Е.