Лучшие маски от морщин из петрушки: 12 проверенных рецептов

Гиперпигментация — это медицинский термин. Им называют темные пятна на коже, вызванные избыточным производством меланина. Пигментация кожи появляется из-за шрамов от угревой сыпи, солнечных ожогов и гормональных колебаний. 

Отбеливающие кремы

Перед применением отбеливающего крема с содержанием ртути консультация с врачом обязательна, так как бесконтрольное самолечение может привести к очень плачевным результатам: возможны как легкие косметические повреждения кожи, так и более серьезные проблемы, связанные с аллергическими реакциями.В случае противопоказаний достойной заменой таким кремам могут стать средства на основе перекиси водорода или салицилового спирта. Но у них есть один существенный недостаток – короткий срок годности – через 10 дней препараты теряют свои отбеливающие рекомендуют делать выбор в пользу отбеливающих мазей на основе жирных кремов. Очищение кожи лучше делать с помощью очищающих лосьонов или кислого молока. Умывание обычной водой во время лечения крайне нежелательно.

Что это такое 

Купероз стойкое расширение капилляров сосудов кожи. По данным института трансляционных исследований Катара, распространенность заболевания составляет 5 %, а у людей со светлой кожей этот показатель достигает 18 %. Чаще сеточки появляются  на щеках, подбородке, крыльях носа. В зависимости от формы и конфигурации выделяют 4 типа: 

  1. Линейные: сине-красные полосы, расположенные параллельно друг другу;
  2. Древовидные: «росток» вены, от которого в одном направлении расходятся фиолетовые капилляры;
  3. Точечные: единичный сосудистый элемент красно-розового цвета, просвечивающий через кожу;
  4. Паукообразные: точка, от которой в разных направлениях расходятся розово-фиолетовые капилляры. 

С этой проблемой сталкиваются и женщины и мужчины, обычно после 35 лет. У болезни 4 стадии:

  1. На лице появляется раздражение, несколько расширенных капилляров. 
  2. Соседние расширенные капилляры объединяются в одну сетку, сосуды становятся заметными и приобретают выраженный оттенок. 
  3. Сетка сосудов четко выражена, покраснение не проходит и приобретает постоянный характер. Поражаются ранее здоровые участки кожи.
  4. Процесс затрагивает все сосуды на поверхности лица. Из-за спазма капилляров появляются участки локального побледнения кожи, звездочки сильно выражены. 

Как бороться с пигментными пятнами на лице народными средствами?

Коричневые пятна на лице появлялись у женщин и много столетий назад. Тогда к таким людям относились враждебно, считая косметологическую проблему проявлением проказы и других болезней. Затем распознали проблему и выяснили, что ее суть кроется всего лишь в нарушении выработки пигмента кожи, и стали активно искать пути решения. Много веков используют такие продукты для удаления чрезмерной пигментации на лице:

  1. Цитрусовые. Апельсины содержат высокое содержание глюкозы – она негативно отразится на состоянии кожи. Поэтому их, как и мандарины, не применяют. Эффект доказали лимоны и грейпфруты – в них оптимальная концентрация кислотности, что незаменимо для борьбы с местами скопления кожного пигмента.
  2. Квашеная капуста. Протирать лицо рассолом дважды в день, затем хорошо ополаскивать водой. Кислота, содержащаяся в рассоле этого овоща, хорошо выводит участки со скоплением пигмента кожи.
  3. Сок листьев одуванчика (не менее полезными будут и стебли этого лекарственного растения).
  4. Редька (натирать на терку нужно только свежий корнеплод).
  5. Листья петрушки.
  6. Огурец.
  7. Куриное яйцо (только белковая часть).
  8. Вся кисломолочная продукция.

Самые действенные рецепты для устранения коричневых пятен с лица связаны с применением соков целебных растений. Но среди эффективных рецептов выделяют и следующие методы:

  1. С двух лимонов снять кожуру и промыть ее. Внимание! Плоды должны быть зрелыми, недопустимо использовать наполовину зеленые лимоны, поскольку их действие может лишь усугубить состояние проблемной кожи. Кожуру поместить в емкость и варить 20 минут. Отвар охладить и залить в формы для льда, поставить в холодильник для замораживания. В дальнейшем, льдом протирать лицо для профилактических целей. Особенно, если к ним есть предрасположенность. Кожуру лимона растолочь до консистенции кашицы, затем нанести на лицо, не допуская, чтобы полученная масса остыла. После 20 минут пребывания на коже, смыть маску. Ополоснуть лицо теплой водой. Повторять процедуру ежедневно утром.
  2. Качественную маску, обеспечивающую отбеливающий эффект, можно сделать из болгарского перца. Измельчить 1 плод сорта индало (это желтый перец) и нанести на 30 минут на кожу лица. Затем смыть массу и хорошо ополоснуть лицо повторно. Затем нанести жирный крем питательного свойства. Через 20 минут промокнуть его остатки салфеткой.
  3. Эффективно выводят пигментные пятна и медицинские препараты, которые есть в аптечке каждой семьи. 1 ст. ложку борного спирта смешать с 15 каплями нашатырного спирта. Затем добавить 30 капель 3% раствора перекиси водорода. Важно! Концентрация перекисли должна быть именно 3 %, поскольку существует и 6 и 18% раствор этого препарата – он способен пожечь кожу. Для применения допустим только 3% раствор – он присутствует в аптечке и предназначен для обработки ран. Смочить тампон приготовленной смесью и промокнуть проблемные участки кожи. Подождать полчаса, затем смыть раствор с лица и нанести питательный крем. Повторять процедуру не чаще чем 2 раза в неделю.
  4. Заметный отбеливающий эффект обеспечивает горчичная маска. Понадобится горчичный порошок и вода. Смешать компоненты до состояния сметаны – более жидкий раствор не обеспечит ожидаемого результата. Нанести на очищенную кожу лица, смыть при появлении первого жжения на коже. Затем покрыть лицо слоем жирного крема, остатки устранить салфеткой спустя 20 минут.

Чтобы добиться ожидаемого результата без необходимости приобретения препаратов с искусственными компонентами, следует воспользоваться  отбеливающей маска от пигментации Miracle Glow. Кроме основного действия – выведения коричневых пятен с поверхности лица, она обладает еще и тонизирующим свойством,  помогает улучшить обменные процессы на внутриклеточном уровне. Это позволяет нормализовать синтез меланина внутри эпителия. Отбеливающая маска Миракле Глоу содержит ингредиенты растительного происхождения, но главным компонентом является каолин – лечебная глина белого цвета. Терапевтический эффект обеспечит ежедневное нанесение косметического средства, не дольше, чем на 20 минут.

Несмотря на обилие существующих методов борьбы с пигментными пятнами, нужно понимать, что при условии полноценного здоровья они не возникли бы. Поэтому, прежде чем выводить  уже последствие нарушения, возникшего в организме, нужно понять, почему оно возникло. Выяснить первопричину поможет прохождение обследования и визит к специалисту.

Рецепты домашних масок для разных типов кожи

Приготовить эффективные маски для лица от морщин после 50 лет в домашних условиях достаточно просто, ингредиенты в их составе недорогие. Такие средства позволят добиться значительного улучшения состояния кожи, вернуть ей упругость и избавиться от морщин.

Для сухой кожи

Кожа данного типа наиболее подвержена образованию морщин и требует глубокого питания.

На основе ржаного хлеба

Маска поможет справиться с раздражением, осветлит цвет лица, придаст сухой коже упругость и эластичность, укрепит лицевые сосуды.

Компоненты:

  • 10 г хлеба (ржаного);
  • 10 г ламинарии;
  • 1 желток.

Приготовление:

  1. Залить хлеб кипятком, при желании – отваром крапивы
  2. Добавить порошок водорослей и предварительно взбитый желток

Распределить маску на коже, оставить на 40 минут, после удалить состав влажным спонжем.

Для жирной кожи

Такая кожа меньше подвержена образованию морщин, чем сухая, но она также нуждается в питании и правильном уходе.

Гороховая

Маска поможет справиться с жирным блеском и уберет мелкие морщины.

Компоненты:

  • 10 стручков свежего зеленого гороха;
  • 4-5 капель лимонного сока;
  • 1 ст. л. воды;
  • 1 ст. л. молока.

Приготовление:

  1. Перемолоть горох в муку.
  2. Добавить слегка разогретые воду и молоко, влить лимонный сок.

Нанести состав надо на 20 минут на всю поверхность лица.

С медом, желтком и алоэ

Маска питает кожу полезными веществами, увлажняет, восстанавливает упругость и разглаживает неглубокие морщины.

Компоненты:

  • 5 мл глицерина;
  • 20 г сметаны;
  • 5 мл сока алоэ;
  • 1 желток;
  • 10 г меда.

Приготовление:

  1. Смешать все элементы, кроме глицерина, до однородности.
  2. Добавить глицерин, взбить.

На кожу нанести маску на 20 минут.

Мультимаскинг для комбинированной кожи

В данном случае на отдельные части лица наносятся разные маски, в зависимости от желаемого результата. Например, подтягивающая — на кожу вокруг рта, лба и подбородка, тонизирующая — на остальные участки.

При приготовлении масок стоит обратить внимание на:

  • тип кожи, от него зависит выбор рецепта и желаемый результат;
  • чистоту посуды, в которой будет готовиться маска;
  • свежесть и качество ингредиентов.

Маски для кожи вокруг глаз

Кожа в данной области очень чувствительна и легко поддается влиянию внешней среды. Для век и кожи вокруг глаз нельзя использовать стягивающие маски, так как они повреждают структуру волокон и еще больше ухудшают состояние.

В данном случае необходимы рецепты средств, которые глубоко питают дерму.

С авокадо

Маска увлажнит нежную кожу, уберет отеки и мешки под глазами, разгладит морщины.

Компоненты:

  • 10 г авокадо;
  • 10 г огурца;
  • 5 мл льняного масла.

Приготовление:

  1. Смешать огуречную кашицу с авокадо.
  2. Добавить масло, взбить.

На 15 минут надо нанести средство толстым слоем вокруг глаз, затем снять все спонжем.

Разглаживающая на основе картофельного пюре

Состав убирает морщины вокруг глаз и улучшает состояние кожи.

Компоненты:

  • картофель — 1-2 клубня;
  • молоко — 3 ст. л.

Приготовление:

  1. Картофель отварить и помять в пюре.
  2. Молоко остудить, смешать с картофелем.

Надо распределить состав вокруг глаз и оставить на 15 минут.

На основе желтка и сливочного масла

Компоненты:

  • 1 желток;
  • 1 ч. л. сливочного масла.

Приготовление и использование:

  1. Смешать масло со взбитым желтком.
  2. Нанести состав на лицо и веки максимум на 20 минут.

Маски из петрушки от пигментных пятен: секреты приготовления

Чтобы прекрасно выглядеть, совсем необязательно посещать дорогостоящие салоны красоты и оставлять там большие деньги, устроить свой маленький косметический кабинет можно и в домашних условиях, было бы желание.

Начнем изучать рецепты из петрушки с отбеливающей маски для лица от пигментных пятен.

Для ее приготовления нужно:

  • пучок свежей петрушки;
  • 1 столовая ложка меда.

Маска из петрушки от пигментных пятен готовится легко.

  1. Для этого промойте тщательно зелень под проточной водой, стряхните излишки жидкости и мелко порубите растение, поместите в глубокую миску;
  2. Добавьте к зелени мед и тщательно разотрите два продукта;
  3. Полученную массу нанесите на кожу лица без следов макияжа на 40 минут, когда время выйдет, удалите маску теплой водой;
  4. Если будете использовать «волшебный» состав ежедневно, то уже через 14 дней заметите значительные улучшения.

Чтобы приготовить следующую маску от пигментных пятен в домашних условиях вам понадобится петрушка, мед и сливки. Для приготовления вымойте, подсушите и измельчите небольшой пучок полезной зелени. Положите ее в миску и добавьте к ней сливки (1 столовой ложки будет достаточно) и мед (1 чайная ложка).

Разотрите компоненты между собой до образования однородной кашицы. Нанесите смесь на лицо толстым слоем, подержите состав не менее 20 минут, после чего смойте. Такая маска имеет не только отбеливающее действие, но и прекрасно подпитывает эпидермис полезными веществами.

Самая простая осветляющая маска для лица от пигментных пятен готовится следующим образом. Берется петрушка: подойдут листки, стебли и даже корешки. Все хорошенько промывается и пропускается через мясорубку. Две столовых ложки измельченной петрушки распределяется по влажной марле, сложенной в несколько слоев. Полученный компресс-маска накладывается на лицо, время воздействия – полчаса. После процедуры нужно умыть личико холодной водой и нанести на кожу питательное средство.

Избавиться от пигментных пятен можно, смешав полезную зелень с огурцом. Для этого петрушечку нужно промыть и мелко нарезать, огурец очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Смешать два ингредиента в любой удобной посудине и полученный состав нанести на личико на полчаса, а затем смыть прохладной водой. После такой процедуры очень полезно нанести на кожу крем от пигментных пятен.

Можно приготовить целебный состав из зелени и кефира. Для этого кисломолочный продукт (1/4 стакана) подогрейте и добавьте туда промытую и измельченную петрушку (6 стеблей с листочками).

Нанесите полученную смесь на четверть часа на свое личико, а затем смойте. После всех манипуляций рекомендуется нанести на эпидермис увлажняющее средство.

Настой петрушки также поможет справиться с несовершенствами на лице. Для приготовления настоя нужно залить пучок измельченной петрушки кипятком и настоять не менее 12 часов.

Затем отвар процеживается, а полученной жидкостью ежедневно протирается кожа лица. Положительный эффект вы сможете заметить уже через 14 дней.

Всем ли подходят такие рецепты?

Стоит сказать, что способы приготовления масок, приведенные выше, практически не имеют противопоказаний. Конечно, людям, имеющим индивидуальную непереносимость к какому-то из компонентов состава, лучше отказаться от его использования.

Например, мед – сильный аллерген и у многих дам после его применения чешется личико, поэтому прежде, чем проводить процедуру, протестируйте приготовленную массу на запястье. Если на коже в этом нежном месте у вас не возникнет зуда и других неприятных ощущений, то смело наносите массу на лицо.

В принципе, отзывы о процедурах с применением петрушки весьма положительные, каких-то страшных побочных эффектов не наблюдалось, чего, например, нельзя сказать о масках из бодяги от пигментных пятен.

Хотя бодяга и считается полезной и эффективной, но, к сожалению, нередко вызывает ожог лица, поэтому проводить процедуры с ней нужно крайне осторожно, а лучше вообще не рисковать.

Теперь вы знаете, как приготовить маски для лица по различным рецептам. Конечно, сегодня были рассмотрены в основном осветляющие, но и они и прекрасно питают кожу. Поэтому не ленитесь, проводите полезные процедуры у себя дома! Удачи!

Видео: В погоне за идеальной кожей: учимся делать маски из петрушки от пигментных пятен

Ароматная зелень петрушки применяется не только в салатах, как мы привыкли думать, это еще и универсальное косметическое средство с мощным освежающим и омолаживающим эффектом. Петрушка для кожи лица в составе масок мягко ухаживает за кожным покровом, сохраняя его молодость, привлекательность и здоровье.

  • Петрушка для лица, польза и свойства
  • Показания к применению домашних косметических средств из петрушки для лица
  • Противопоказания к использованию петрушки для лица
  • Как правильно подготовить петрушку для косметического использования
  • Подготовка кожи и правила применения петрушки для лица
  • Рецепты косметических средств из петрушки для лица
  • Петрушка для лица, рецепты масок

Советы по хранению и подготовке средства к применению

Как правило, для приготовления масок и лечебных эликсиров для лица используют свежие зеленые листья петрушки, хорошо промытые под проточной водой от песка и земли. Для изготовления основы (сока) из петрушки нужно обязательно обдать их кипятком, потом измельчить.

Допускается применение корня растения (в сушеном и свежем виде). Для этого его необходимо его тщательно промыть, измельчить и использовать в отварах, настойках, средствах для компрессов и примочек.

Отвары, выжимка из листьев зелени широко используются в приготовлении всевозможных успокаивающих, отбеливающих лосьонах и тониках, очищающих средствах, масках от морщин. Перед применением таких средств рекомендуется хорошо распарить поры кожи (тогда эффект будет сильнее). Маски наносятся на 20-30 минут, затем смываются. Закрепляется достигнутый эффект основным кремом (питательным) по уходу за лицом.

Хранение сока в свежем виде не допускается. Однако возможны варианты сушки листьев и кореньев растения или заморозка сока до состояния льда (в виде кубиков). Полезные качества растения от этого не пострадают.

Маска для зоны вокруг глаз

Из петрушки можно самостоятельно изготовить в домашних условиях полезные маски для лица. Польза таких масок выражается в очищении, отбеливании, интенсивном увлажнении, насыщении питательными веществами.

Омолаживающие свойства такой маски также впечатляют. Однако помните, что самодельные маски лучше не хранить более суток. К примеру, маска из петрушки для зоны вокруг глаз, поможет убрать отеки, припухлости, устранит темные круги. Ингредиенты:

  • петрушка — 50 г;
  • картофель средний — 1 шт;
  • масло оливковое — 30 мл.
Маска для зоны вокруг глаз

Процесс приготовления и применения:

  1. Из петрушки приготовить отвар (смотрите первый рецепт). Картофель почистить, натереть на мелкой терке.
  2. Смешать картофель, 2-3 ст л отвара и масло. Перемешать, выложить на две марлевые салфетки.
  3. Прилечь, аккуратно приложить салфетки к глазам. Держать около 20 мин.

На заметку: маски из петрушки лучше делать на ночь. Так как петрушка способствует более сильному проникновению ультрафиолетовых лучей.

Вопрос — ответ

Возможен ли вариант выращивания петрушки в зимний период?

Можно выращивать не только на огороде, но в холодные сезоны на собственном подоконнике, потратив всего лишь копейки и проявив заботу.

Есть ли какие-то ограничения в хранении приготовленного отвара или льда с петрушкой?

Срок годности отвара, настоя от морщин, льда ограничен, необходимо применить сразу же после приготовления. Кубики со льдом и петрушкой хранятся до одной недели.

Есть ли противопоказания к применению петрушки?

Как и любой природный продукт, изучаемая нами петрушка по отзывам врачей тоже может принести вред. Она противопоказана при индивидуальной непереносимости. Есть лица, у которых может возникнуть аллергическая реакция на эту зелень.

Для кожи лица

Чтобы избавиться от морщинок других признаков старения в домашних условиях, можно использовать натуральные косметические составы с добавлением петрушки. Вот несколько проверенных рецептов.

Зеленая

Для приготовления этого состава потребуется не только петрушка, но и укроп. Зелень должна быть очень свежей, в идеале – только что сорванной с грядки. Потребуется по большому пучку зелени.

Нужно тщательно промыть зелень в нескольких водах, хорошенько отряхнуть и просушить, разложив на бумажных полотенцах. Затем зелень измельчаем при помощи блендера. В зеленую массу наливаем немного теплой кипяченой воды, чтобы получилась полужидкая кашица. Даем настояться около часа. Затем выкладываем зеленую массу на марлю, предварительно вырезав на ней отверстия, оставляющие губы и глаза свободными. Наложить приготовленную тканевую маску на полчаса.

С кисломолочными продуктами

Еще один универсальный состав, который поможет бороться с возрастными изменениями кожи, готовится с использованием кисломолочных продуктов. Выбор основы осуществляется индивидуально. Если кожа склонна к сухости, рекомендуется взять сметану с содержанием жира 20-25%. Для кожи, склонной к жирности, больше подойдет кефир.

Выбранный кисломолочный продукт нужно смешать с равным объемом измельченной петрушки. Зелень можно очень мелко нарезать и растереть деревянной ложкой, чтобы выделился сок, или измельчить в блендере.

Яичная

Этот состав повышает тонус и отлично борется с покраснениями. Готовится он с использованием корня и зелени. Очищенный корень натираем на самой мелкой терке, зелень измельчаем ножом и растираем. Можно и корень, и зелень поместить в блендер, и измельчить до состояния пюре.

Яйцо разбиваем, отделив белок от желтка. Последний помещаем к массе из петрушки и растираем. Белок отдельно взбиваем до получения устойчивой пены. Затем аккуратно примешиваем пену к приготовленной ранее массе. Наносим на четверть часа.

Овсяный скраб

Не только подтянуть, но и хорошо очистить кожу, поможет следующий состав. Для его приготовления нам потребуются овсяные хлопья, которые нужно смолоть в кофемолке до получения мелкой крупки.

Для кожи лица

Берем три ложки молотых хлопьев и заливаем горячим отваром петрушки так, чтобы получилась густая масса. Отвар процеживать не нужно. Оставим массу на полчаса, чтобы хлопья набухли. Затем массу аккуратно наносим на лицо по массажным линиям, выполняя круговые движения. Оставляем состав на лице на четверть часа и смыть.

Лифтинг маска

Для приготовления этого уникального состава потребуется овсяная мука (смолоть хлопья до состояния пудры). Кроме того, нужны будут свежеприготовленные соки:

  • петрушки;
  • клюквы;
  • грейпфрута.

Вливаем приготовленные соки в стеклянную банку (по ложке) добавляем к массе 50 мл коньяка, взбалтываем. Закрываем банку крышкой и помещаем на полчаса в холодильник.

Затем смешиваем приготовленный состав с овсяной мукой так, чтобы получилась кремообразная масса. Держать эту маску нужно около получаса.

Медовая

Это питательная и омолаживающая маска с добавлением натурального меда. Ложку сладкого продукта пчеловодства помещаем на водяную баню и немного подогреваем, чтобы он стал эластичнее. Теплый мед смешиваем с желтком и хорошо растираем.

Теперь в подготовленный состав добавляем столовую ложку измельченной в блендере петрушки и снова растираем. Готовый состав наносим на четверть часа.

С розовой водой

Розовая вода – это водный раствор компонентов эфирного масла розы. Продается этот препарат в аптеках. Для приготовления косметического состава нужно измельчить пучок петрушки и взбить зелень в блендере вместе с двумя ложкам натурального йогурта. Затем добавим ложку розовой воды и снова взбить. Состав наносится на 10 минут, после такой процедуры лицо приобретет свежий и сияющий вид.

Зачем мастеру обучаться технике медового массажа лица?

Методики, которые позволяют сохранить красоту и уменьшить проявления возрастных изменений, всегда актуальны. Медовый массаж показан широкому кругу людей в любом возрасте. Обладание этой техникой, который во многих случаях способен заменить дорогие и не всегда безопасные инъекционные процедуры, позволит мастеру увеличить число довольных пациентов.

Зачем мастеру обучаться технике медового массажа лица?
Зачем мастеру обучаться технике медового массажа лица?

Автор статьи:

Зачем мастеру обучаться технике медового массажа лица?

Практикует: 27 лет, Преподает: 20 лет

Андреева Елена Ивановна

Преподаватель массажа лица, опытный косметолог с государственным дипломом и медицинским образованием, специалист по массажу лица и тела, аппаратной и инъекционной косметологии, западных и восточных методик омоложения, SPA-процедур. Елена вкладывает в учеников всю душу, дает глубочайшие знания, учит непрерывному профессиональному развитию. Подробнее…

Основное образование: Медицинское училище -медсестра -косметолог Дополнительное и профильное обучение: 2011 г. Медицинский массаж 2016 г. Школа инъкционных технологий 2019 г . Курсы переподготовки м/с Обучающие семинары: 1997 г . — косметология 1999 г . — косметология 2001 г . — косметология 2003 г.- хиромассаж 2004 г. — аппарвтные методики 2011-2012 гг. — инъекционные препараты

Зачем мастеру обучаться технике медового массажа лица?

Офтальмологический массаж: особенности массажа и гимнастики при нарушениях зренияСтадии целлюлита, виды и методы леченияРасслабляющий массаж ног: ступни и голениМассаж при плоскостопии у взрослыхМиофасциальный массаж : эффект и техника выполненияЯпонский массаж ШиацуМассаж головыВакуумный массаж: польза процедурыМассаж вакуумными банкамиТейпирование лица: правила и схемыТейпирование живота для похудения: правила и схемыМассаж гуаша для лица домаИндийский массаж лицаБаночный массаж лицаМедовый массаж от целлюлитаМедовый массаж животаМедовый массаж спиныМедовый массаж лицаЯпонская техника массажа лица АсахиИспанский массаж: техника выполненияМассаж при сахарном диабетеКосметический массаж лицаДетский лечебный медицинский массаж — особенности процедуры, показанияРасслабляющий массаж спиныПриемы классического массажаМедовый массаж всего тела — техника проведения, показания и противопоказанияТехника японского массажа лица КобидоСтоунтерапия — натуральный массаж камнямиРасслабляющий массаж: приемы и техникиТайский массаж: описание и техника выполненияЛимфодренажный массаж: показания и противопоказания, техникиСпортивный массаж: описание и техника выполненияСамомассаж лицаПластический массаж лицаАнтицеллюлитный массаж в домашних условияхСкульптурный массаж лицаМассаж шейно-воротниковой зоныМассаж при плоскостопии у детейПривлечение клиентов для массажистаМассаж живота: техники, приемы и лайфхаки

Читайте также:  Виды удобрений, нормы внесения и способы применения.