Поясничный радикулит: симптомы и лечение

Лечение радикулита поясничного в домашних условиях

Для чего нужна лечебная физкультура

Лечебная гимнастика и физкультура помогает больным уменьшить болевые ощущения и восстановить работоспособность. ЛФК при выраженном радикулите назначается чаще всего. Это заболевание не опасно для жизни, однако он приводит к долгосрочному увеличению расходов на медицинское обслуживание и снижает качество жизни. Радикулит оказывает больший экономический ущерб, нежели медицинский.

Радикулит

В голландском исследовании такие показатели, как улучшение здоровья, удовлетворенность работой, статус кормильца, более молодой возраст и меньшая интенсивность боли, были благоприятными прогностическими факторами возвращения к работе больных, которые находились на больничном более 3 месяцев. Авторы исследования полагали, что в реабилитации требуется уделять больше внимания психосоциальным аспектам поведения пациента и удовлетворенности работой.

Что еще точно укажет на радикулопатию?

  • Если у вас радикулит позвоночника симптомы могут быть связаны и с потерей полной или частичной чувствительности. Такие проблемы диагностируются либо в том месте, где случился сбой, либо будут затрагивать руки или ноги (сложно шевелить пальцами, схватить мелкий предмет и так далее). Иногда вы начнете чувствовать это как покалывание либо жжение.
  • Характерные симптомы радикулита спины всегда связаны с возникновением сильной боли. Иногда она пропадает, но если возвращается, то всегда становится более интенсивной.
  • Если вы ляжете на спину и поднимете ногу, то почувствуете, что болевой синдром стал более выраженным.
  • Кроме того, когда вы попытаетесь вставать из этого положения, то увидите что ваша нога начинает рефлекторно сгибаться.
  • Боль обостряется при кашле или чихании.
  • Также вы можете почувствовать ее если наклонить голову вперед.
  • Вы становитесь более беспокойным человеком, потому что появляется потребность постоянно менять позу.
  • По ночам вам существенно хуже.
  • Такие пациенты жалуются на усилившуюся потливость и на бледность кожных покровов.

Формы радикулита

Интенсивность и характер болевых ощущений зависит от формы радикулита.

Острая

Острый радикулит развивается очень быстро. Причиной защемления нервного окончания может стать неловкое движение, резкий подъем тяжестей, переохлаждение. Все это так называемые поправимые состояния позвоночника, после устранения которых самочувствие больного быстро приходит в норму.

Избавиться от приступа острого радикулита поможет покой и консервативное лечение. Выздоровление обычно наступает через 2–3 недели.

Хроническая

Хронический радикулит развивается при полном пренебрежении к острой форме, когда пациент не соблюдает назначенных рекомендаций или совсем отказывается от терапии, заглушая боль анестетиками.

Читайте также:  Как выращивать бергамот в домашних условиях

Причиной патологии становятся постоянные расстройства в позвоночнике, которые никуда не исчезают со временем — остеопороз, сколиоз, межпозвоночная грыжа, остеохондроз.

Хроническая форма обычно протекает волнообразно, с ремиссиями и частыми рецидивами (3–4 раза в год). Обострение радикулита может вызвать незначительная физическая нагрузка, легкое переохлаждение, долгая ходьба или стояние на ногах, респираторная инфекция.

Пояснично-крестцовый радикулит подразделяется на два основных вида — дискогенный и вертиброгенный.

Дискогенный – патологический процесс, поражающий разные участки позвоночника: шейный, грудной и поясничный. Воспаление в каждой из частей характеризуется своими признаками, по которым и определяется очаг заболевания.

Расположение в позвоночнике нервных корешков спинного мозга

Радикулит поясничной области встречается чаще, чем первые два вида:

  • Заболевание проявляется болями в пояснице, которые могут быть постоянными или периодически сменяется ремиссией.
  • Во время болезни отмечается слабость, потеря чувствительности, покалывание, жжение в ногах и органах малого таза.
  • Болевым очагом является область седалищного нерва, откуда ощущение расходится по задней и внутренней сторонам бедра. В районе поясницы повышена чувствительность тканей и заметен отек.
  • Патологический процесс способствует развитию грыж, распространяющих влияние на функционирование нижних конечностей и приводящий к частичному онемению.

При радикулите возможно развитие паралича

Вертеброгенный радикулит – патология вторичного проявления, возникающая на фоне стенозов нервных каналов. Спиномозговые корешки сдавливаются образованиями на стенках позвонков, происходит нарушение кровоснабжения, и эта область отекает. Боль распространяется по телу до кончиков конечностей, также возникает паралич, онемение, снижение рефлекторной функции.

Радикулопатия поясничного отдела позвоночника проявляется интенсивной постоянной болью в месте, где происходит давления на позвоночник и ногах, ограниченной подвижностью.

Гимнастика, лечение с помощью мяча, зарядка

Центральное место в профилактике радикулита играет двигательный режим.

Благодаря такому подходу можно добиться следующих результатов:

  • нормализация кровообращения;
  • снижение мышечного тонуса;
  • декомпрессия позвоночного столба.

Важно! Упражнения необходимо выполнять регулярно по 2-3 раза в день с продолжительностью не менее 10 для лечения радикулита шейного и поясничного отдела в домашних условиях:

  • Упражнение 1. Сядьте на край стула, при этом держите ноги на ширине плеч. Обе руки необходимо завести за шею и выполнять массажные движения в области шеи (от центра кнаружи);

    Специальная гимнастика нормализует кровообращение

  • Упражнение 2. Занимаем аналогичное положение, но руки должны находиться на коленях. Выполняем сгибание головы по 8-9 раз. Это упражнение направлено на лечение шейного радикулита в домашних условиях;
  • Упражнение 3. Займите положение, сидя на стуле, и подушечками пальцев обеих рук осуществляйте массажные движения в области поясницы.
Читайте также:  Ананас для похудения, особенности ананасовой диеты

Нетрадиционная медицина при радикулите

При радикулите боль может быть настолько сильной, что пациенты идут на любые методы, чтобы хоть как-то облегчить свое состояние.

Однако, перед применением любых нетрадиционных способов лечения и народных средств требуется консультация врача. Наиболее эффективными методиками сегодня считают:

  1. Апитерапия. Терапия радикулита пчелами – экстремальный, но достаточно действенный способ избавления от радикулита. Пчела при укусе выделяет яд, который и оказывает обезболивающее действие.
  2. Лечение банками. Медицинские банки – простой, но не менее эффективный метод устранения боли в пояснице. Их устанавливают на самые болевые точки и держат не менее получаса.
  3. Горчичники. Симптомы радикулита можно облегчить при помощи аптечных горчичников. Но для лечения дополнительно потребуется таблетка фурацилина. Препарат растворяют в половине литра кипящей воды, добавляют туда три полные ложки жидкого меда и тщательно размешивают. Горчичники опускают в раствор и прикладывают к воспаленному месту. Время процедуры 30 минут.

Упражнения и гимнастика при болях в пояснице

Медикаментозная помощь

  • Анальгетики купируют болевые ощущения при радикулите (Парацетамол, Пенталгин);
  • если невозможно справиться с сильным приступом боли, пациенту поможет инъекция анестетиков – это сработает практически мгновенно (Лидокаин, Тремикаин);
  • нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Индометацин) работают с главной причиной боли – отечными и воспалительными процессами;
  • в момент тяжелого болевого приступа рекомендуется также использовать стероиды (Дексаметазон или Кеналог);
  • миорелаксанты снижают мышечные спазмы, но имеют множество побочных эффектов, назначаются медиком осторожно и только в тяжелых ситуациях (Циклобензаприн, Метокарбамол);
  • гелевые средства и мази помогут справиться и с самой проблемой, и с симптомами – они уменьшают воспаление и болевой синдром (Кетонал, Финалгон).

Вылечить радикулит быстро возможно только при комплексном подходе к данной проблеме. На начальных стадиях врачи стараются помочь больному, прибегая к консервативной терапии медикаментозными средствами в домашних условиях:

Профилактические мероприятия

Даже абсолютно здоровым людям, вступившим в возраст «после тридцати», имеет смысл обратить внимание на присутствие в их жизни факторов, способных вызвать шейный радикулит, и, в случае их обнаружения, принять профилактические меры.

Тем более актуальной является профилактика для тех, кто перенес заболевание и вылечил его терапевтически. Дело в том, что шейный радикулит – болезнь, которая может появиться снова. Чтобы избежать первой или повторной «встречи» с ней, необходимо соблюдать следующие меры.

Профилактические мероприятия
  1. Не находиться подолгу на холоде.
  2. Не подвергаться воздействию сквозняков.
  3. Тепло одеваться зимой, закрывая шею и голову.
  4. Следить за позой во время работы.
  5. В случае долгого пребывания в статической позе делать упражнения.
  6. Настроить режим питания.
  7. Придерживаться режима отдыха.
  8. Не поднимать тяжести.
  9. включить в свою жизнь регулярные умеренные физические нагрузки.
Читайте также:  Дайкон польза и вред. Полезные свойства и противопоказания

Не поднимайте тяжелые предметы. Может произойти защемление нервов в позвоночнике и повреждение прилегающих мышц

Регулярные упражнения и правильное питание помогут уменьшить боль, вызванную радикулитом

Профилактические мероприятия

Здоровый образ жизни во многом предохраняет от появления шейного радикулита. Эта болезнь получила масштабное распространение в современном мире, в основном благодаря небрежному отношению людей к своему здоровью. Если заниматься профилактикой и наблюдать за состоянием своего организма, шейного радикулита можно избежать в любой возрастной категории.

Лечение

Медикаментозное

При радикулите не обойтись без медикаментозного лечения. Оно обязательно должно быть:

  1. Местным: наружное использование лечебных мазей («Долобене», «Диклофенак»). Хороший результат оказывают мази на основе змеиного и пчелиного яда.
  2. Системным: применение внутримышечных инъекций, миорелаксантов, глюкокортикостероидов («Дипроспан», «Гидрокартизон», «Преднизолон»), антидепрессантов, препаратов нестероидного типа («Ибупрофен», «Напроксен»), седативных и снотворных средств. В некоторых случаях назначаются и анальгетики наркотического характера.

Для быстрого устранения болезненных ощущений могут применяться местные анестетики «Новокаин» или «Ледокоин».

Внутримышечные инъекции могут вводить в эпидуральное пространство, в область поражения нервных стволов и сплетений, в зоны, окружающие позвонки и в околосуставные ткани.

Для ускоренного восстановления пациенту во всех случаях обязательно назначают прием витаминов группы В («Цианокоболамин»).

Хирургическое

Иногда для лечения радикулита необходимо хирургическое вмешательство. Предпосылками к этому становятся:

  • серьезные изменения в строении межпозвоночных дисков, вызванные дегенеративными процессами;
  • нарушения двигательных возможностей;
  • не дающее результатов на протяжении более 3 месяцев консервативное лечение;
  • изменения в составе спинномозговой жидкости.
Лечение

Существует два типа операций, которые могут выполняться в пояснично-крестцовой зоне при радикулите:

  1. Микродискэктомия (микродекомпрессия) – к ней прибегают в случае сдавливания спинномозговых нервов межпозвоночной грыжей. Операция характеризуется удалением небольшой части выпяченного диска, что способствует освобождению пережатого нерва.
  2. Поясничная ламинэктомия (открытая декомпрессия) – к ней прибегают в случаях чрезмерного сужения позвоночного канала. Операция характеризуется удалением небольшой части межпозвоночного диска (или кости), что помогает освободить сдавленный нерв.

ЛФК и мануальная терапия

Также для лечения радикулита активно применяют мануальную терапию (в частности иглоукалывание) и гирудотерапию – лечение пиявками. Помимо этого каждому пациенту назначают регулярное посещение кабинета ЛФК, где грамотный инструктор поспособствует ускорению восстановления здоровья пациента.

Инструктор обязательно вносит в ежедневную программу упражнения на расслабление, растяжение, а также дыхательные упражнения. Постепенно в программу вводятся силовые упражнения и комплекс, направленный на выпрямление осанки.

Регулярное посещение ЛФК и кабинета физиотерапевта особенно важно после перенесенного хирургического вмешательства.

Видео: «Как справиться с поясничным радикулитом»