Вместе или вместо? Можно ли принимать несколько БАД одновременно?

О том, как важны витамины и минералы для правильной работы нашего организма, знают все. А вот о том, что не все они хорошо между собой сочетаются, — немногие. Мы собрали информацию обо всех лучших и худших сочетаниях полезных элементов, которая поможет извлечь максимальную пользу для иммунитета и здоровья в целом.

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ

Где в Ленобласти выявлено 225 случаев коронавируса к 21 января Коронавирус в Москве и Московской области: данные на 21 января Коронавирус в Петербурге и Ленобласти: новости о Covid-19 на 21 января Коронавирус в России: последние новости о COVID-19 на 21 января Где в Ленобласти выявлено 225 случаев коронавируса к 18 января Где в Ленобласти выявлено 227 случаев коронавируса к 20 января Где в Ленобласти выявлено 226 случаев коронавируса к 19 января Где в Ленобласти выявлено 226 случаев коронавируса к 16 января Данные по коронавирусу Covid-19 на 21 января в мире и в России Насколько сосновоборцев устраивает их жизнь. Результаты опроса

Что такое фунгициды

Препараты с противогрибковой активностью уничтожают колонии патогенной флоры. Фунгициды применяют с лечебной и профилактической целью: для уничтожения грибков, поселившихся в тканях растений, на поверхности элементов и для снижения риска заражения фитопатогенами.

Фунгициды применяют для обработки:

  • надземной части растений;
  • корней;
  • грунта;
  • во время протравливания семян.

Принцип действия средств основан на подавлении деятельности грибов, недопущении формирования спор, создания среды, неблагоприятной для развития микозов.

Непредсказуемый финал

В аннотациях к лекарственным препаратам четко указаны побочные эффекты и степень сочетаемости с другими медикаментами. В инструкциях к БАД такого описания может и не быть, так как не проводились клинические испытания.

Как о положительном, так и об отрицательном действии добавок иной раз говорится весьма размыто. Используются словосочетания: способствует эффекту, вероятны осложнения, возможны индивидуальные реакции и т. п. И это только в отношении одного препарата. Что уж говорить о приеме одновременно нескольких БАД!

Просчитать, как именно будут взаимодействовать между собой несколько разных средств, невозможно. В мире их тысячи! Какие выберет для себя каждый и как решит сочетать, спрогнозировать очень сложно.

Что теоретически могут сделать принятые вместе разные биологически активные добавки.

  1. Усилить положительное действие друг друга. Например,
    • У витамина Е в паре с селеном возрастают антиоксидантные свойства. В первую очередь это будет заметно по улучшению состояния кожи.
    • Витамин B6 помогает магнию усваиваться и эффективнее работать в организме. Для сердечников и всех, кто испытывает повышенные нагрузки, это сочетание – очень большое подспорье, ведь, как известно, магний незаменим для сердца и нервной системы.
    • Витамин D помогает всасываться кальцию, а оба они лучше работают на благо костной ткани. И еще лучше – при достаточном количестве кремния в организме (особенно если принимать кремний в самой биосовместимой форме, т. е. в виде коллоидного раствора).
    • Помощь в усвоении железа оказывает витамин А. Настолько явную, что по анализам крови можно легко проследить, как при совместном приеме этих двух веществ повышается уровень гемоглобина.
  2. Сгладить эффект каждого БАД или только одного.
    • То же железо подавляет усвоение большинства витаминов и, возможно, лекарственных препаратов. Поэтому его надо принимать либо отдельно (и ждать хотя бы час, пока усвоится), либо, как говорилось выше, специально с витамином А, если есть такая потребность. Например, при малокровии.
    • Клетчатка мешает всасыванию любого вещества, поэтому препараты с ней всегда рекомендуется принимать отдельно.
  3. Создать в организме бесполезное, а то и вредное соединение (причем с отдаленными последствиями). Это можно понять по ухудшению самочувствия, аллергической реакции.
    • Самый безобидный пример. Гинкгобилоба – полезнейшее вещество: предупреждает сердечно-сосудистые заболевания, повышает иммунитет и замедляет старение. Но принятое вместе с БАД, содержащим кофеин (а кофеин можно найти во многих добавках), дает очень мощный стимулирующий эффект, вызывает повышенное сердцебиение, увеличивает пульс, что уже не так здорово. Вечером и тем более перед сном такой «коктейль» вообще употреблять не рекомендуется.
  4. Наконец, вызвать передозировку. Например, с утра вы пьете комплекс поливитаминов, во время тренировки – какой-нибудь полезный коктейль из бара при фитнес-клубе, а перед сном разводите успокаивающий сбор. Каждый БАД очень хорош по своим свойствам, но каждый наряду с неповторяющимися компонентами содержит дневную дозу магния или цинка. Их переизбыток уже опасен для печени.
Читайте также:  Причины пожелтения рассады баклажанов и способы борьбы с проблемой

Последние два примера, конечно, редкость. С разовой передозировкой организм справится. Но если она будет систематической, в течение нескольких месяцев, то полученные в избытке вещества уже не выведутся в полном объеме без последствий, а начнут отравлять нас. Обыватель же вряд ли свяжет свое плохое самочувствие с приемом вроде бы безобидных БАД (да еще несколько месяцев назад). Совсем исключить вероятность подобных исходов нельзя.

Вывод: нужно очень внимательно читать состав всех препаратов, которые вы собрались принимать, изучать вещества, которые входят в состав каждого продукта, и характер их взаимодействия.

Нельзя

  • Витамин В1 + витамины В2 и В3 Как ни странно, но даже витамины одной группы способны оказывать друг на друга отрицательное влияние. В2 и В3 полностью разрушают витамин В1, не давая ему усвоиться в организме.
  • Витамин В9 + цинк Цинк негативно влияет на транспортировку витамина В9 в организме и мешает его усвоению.
  • Витамин В12 + витамин С, медь и железо Несмотря на то что последние три прекрасно уживаются друг с другом, они так же прекрасно делают витамин В12 абсолютно бесполезным.
  • Витамин Е + железо Под действием витамина Е железо плохо усваивается организмом.
  • Железо + кальций, магний, цинк и хром Первые три снижают уровень железа, а хром негативно воздействует на «железный» метаболизм. Железо в виде таблеток хуже усваивается организмом, чем железо из пищи (лучше — в сочетании с витамином С и фтором). При приеме таблетированного железа его не стоит запивать молоком, чаем, кислыми фруктовыми соками.
  • Цинк + кальций Мешают усвоению друг друга.
  • Марганец + кальций и железо Мешают усвоению марганца организмом.

С КАКИМИ ПРОДУКТАМИ СОЧЕТАТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНО

Учеными доказано, что совместимость или несовместимость отдельных продуктов вызвана тем, что каждый из них требует специфической активности пищеварительных желез. Вот почему два белка разного характера и отличные друг от друга по составу, требующие разных изменений пищеварительных желез и различного времени на переваривание и полное расщепление, нельзя принимать одновременно. По этой причине кефир абсолютно не сочетаем с яйцами, цельным молоком, рыбой, икрой, морепродуктами и мясом.

Учитывайте эти простые рекомендации при составлении вашего ежедневного рациона питания, и ваша пищеварительная система всегда будет нормально функционировать, избегая никому не нужных перегрузок.

Настой или отвар зверобоя и противозачаточные препараты

Многие используют зверобой при лечении различных болезней – заболеваний желудочно-кишечного тракта, как успокоительное при повышенной возбудимости и нервных расстройствах. Его заваривают отдельно или добавляют в чай.

Мало кому известно, что эта трава не так безопасна, как нам кажется. Специалисты выявили, что зверобой понижает эффективность противозачаточных препаратов.

Настой или отвар зверобоя и противозачаточные препараты

Фармацевты разъясняют, что зверобой содержит вещества, увеличивающие скорость распада иных веществ. Соответственно, другие препараты в сочетании со зверобоем снижают своё действие. В частности, таки образом зверобой влияет на противозачаточные лекарства, тем самым повышая вероятность наступления беременности.

Об этом неблагоприятном сочетании британские чиновники постоянно предупреждают женщин. Они указывают на возможность наступления беременности, если употреблять зверобой во время приёма гормональных средств.

Сбалансированность рациона

Диетические рекомендации предусматривают употребление порции белка с ладонь, цельных злаков с кулак и овощей с пригоршню при каждом приеме пищи. Один человек проживет всю жизнь, употребляя курицу и каши, не испытывая проблем с желудком. Другой будет страдать от тяжести.

Наличие различных теорий относительно построения меню указывает лишь на то, что организм каждого человека уникален. Практически все диеты, включая низкоуглеводную, белковую, кетодиету, а также теорию совместимости продуктов, были придуманы для лечения проблем ЖКТ. Они не рассматривались изначально для похудения, а помогали учиться выбирать пищу осознано, что приводило к улучшению внешнего вида человека. Потому не стоит рассчитывать, что конкретная система питания на 100% поможет сжечь жир. Раздельное питание, как и пищевая пирамида, обучит планированию и здоровому выбору.

Читайте также:  Желтеет чеснок весной, что делать – как быстро спасти будущий урожай?

Показания к применению

Фитоверм способствует уничтожению большей части вредных насекомых, которые поражают комнатные цветы. Наиболее опасными среди них являются следующие:

  1. Тля. Зелёные, жёлтые или чёрные насекомые, длина тельца которых достигает 5 мм. На тех участках культур, где заводится вредитель, увеличивается липкость, побеги и цветки начинают чахнуть и увядать, закручиваться в трубочку и деформироваться.
  2. Трипсы. Насекомое настолько мелкое, что его практически невозможно обнаружить невооружённым глазом. Определить его наличие можно только по осветлённым точкам — результатам его жизнедеятельности на растениях. Они поражают не только листву, но и цветки с бутонами.
  3. Белокрылки. Мелкие вредители, которые ослабляют культуры. По внешнему виду похожи на небольших бабочек. Их можно обнаружить на внутренней стороне листа. После встряхивания растения насекомые разлетаются в разные стороны.
  4. Паутинные клещи. Ещё один вредитель, который покрывает растение тонкой светлой паутинкой. Листва, повреждённая ими, лишается насыщенной окраски, покрывается белёсыми пятнышками и чаще всего отмирает.

Каталог препаратов с витамином С

Ведущие американские и европейские производители пищевых добавок создали широкий спектр препаратов, с учетом знаний о том, с какими витаминами витамин С не совместим, а с какими взаимодействует эффективно, с чем сочетается и в каких случая работает лучше.

Каталог препаратов с витамином С

6 наиболее эффективных добавок с витамином С:

Каталог препаратов с витамином С

Показать все

Каталог препаратов с витамином С

Рекомендуем заказывать витамин С на . Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.

Каталог препаратов с витамином С

Купите витамин С на Получите скидку до 10% по нашему промокоду: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

Каталог препаратов с витамином С

Аскорбиновая кислота известна человечеству уже около столетия. За это время были досконально изучены совместимость витамина С с другими витаминами, его свойства и механизм действия. На сегодняшний день есть возможность применить результаты многолетних исследований для получения максимального эффекта от лечения: при приеме нужно учесть, с чем витамин С сочетается хорошо, а с какими витаминами несовместим вовсе. Такой осознанный подход к витаминотерапии позволит избежать возможного вреда и получить чистую пользу для здоровья.

Каталог препаратов с витамином С