Готовимся к дачному сезону! Шпаргалка для садоводов и огородников

Кишечник человека содержит миллионы бактерий. Но не все из них являются полезными. В кишечнике иногда обитают вредоносные микроорганизмы, вызывающие различные заболевания. Что вызывает рост вредных бактерий, и как же восстановить нормальную микрофлору, поговорим далее.

Статьи:

На старт… Внимание… Март! Снег растаял не до конца, но – все, скучные дни позади. На дачу! За дело! Начинается наша любимая битва за урожай! В этом обзоре мы расскажем про основные работы в саду и огороде, которые необходимо сделать в марте.

Резать, не дожидаясь перитонита! Весенние работы в саду начинаются с обрезки плодовых деревьев. В начале сезона деревья избавляют от лишних веток и побегов, и эту работу садоводы считают самой важной. Весенняя обрезка деревьев: зачем, когда и как? Конкретные примеры и многолетний опыт наших форумчан.

Весенняя побелка деревьев. Форумчане по-разному относятся к побелке деревьев: одни утверждают, что эту работу нужно делать осенью, другие – весной, а третьи и вовсе убеждены, что это – вредное мероприятие. Кто из них прав?

Статьи:

Умные инструменты для сада своими руками. Садовые хлопоты могут быть легкими и приятными, если пользоваться правильными инструментами. Самодельный плоскорез, водонапорная башня из бетонных колец, плодосборник и чудо-лопата – изобретения наших форумчан превращают тяжелую работу в удовольствие!

Как получить крепкую рассаду: на опыте форумчан. В условиях нашего климата вырастить огородные культуры безрассадным способом почти невозможно. Да и созревают овощи, высаженные рассадой, на месяц-полтора раньше, и плоды у них вкуснее. Рассказываем, как получить рассаду важнейших культур.

Мифы и правда о семенах. Выбор и подготовка семян – целое искусство с множеством нюансов, в которых могут запутаться даже опытные огородники. Проверьте себя: возможно, каждый год вы делаете одни и те же ошибки?

Важность восстановления микрофлоры

Нормальная кишечная микрофлора – это баланс полезных и вредных бактерий, населяющих кишечник человека. Если преобладают вредные, а полезные находятся в меньшинстве, такое состояние называется дисбалансом микрофлоры и требует коррекции. Этим занимаются врачи-гастроэнтерологи.

Они рекомендуют сдать анализ кала на дисбактериоз и бактериальный посев при заметных нарушениях в работе кишечника (вздутие, понос, тошнота, запор, боли и т.д.).

По результатам анализов назначается соответствующее лечение, после которого микрофлора нормализуются, самочувствие человека улучшается. Нормальная микрофлора кишечника важна для выработки необходимых витаминов, укрепления иммунитета и защиты от различных болезней.

Различные факторы могут ухудшать состояние микрофлоры кишечника, это:

  • прием антибиотиков и НПВС;

  • увлечение западной диетой (с наличием фастфудов);

  • недостаточность клетчатки в рационе;

  • прием обезболивающих средств;

  • лечение ингибиторами протонного насоса;

  • применение блокаторов Н2- гистаминовых рецепторов.

Некоторые врачи считают, что среда кишечника не должна быть стерильной. Но вредные бактерии должны составлять не более 15 процентов всей микрофлоры. Только тогда дисбаланс сохранится.

Читайте также:  Борьба с совкой: химические средства и народные методы

Микрофлора может меняться в зависимости от возраста, настроения, самочувствия человека, климата, сезона.

Нарушение микрофлоры может вызывать следующие заболевания:

  • онкология;

  • астма;

  • колит;

  • аутизм;

  • экзема;

  • диабет;

  • ожирение;

  • рассеянный склероз;

  • заболевания сердца.

Именно поэтому мы должны заботиться о состоянии микрофлоры кишечника. Рассмотрим некоторые полезные советы по этому поводу.

Правильный уход за лежачими больными

Существует множество хронических заболеваний, которые вынуждают тяжелобольных людей соблюдать постельный режим довольно длительное время. Кроме того тяжелый недуг может привести к инвалидности, навсегда приковывая человека к постели. Шансы на выздоровление или улучшение качества жизни лежачего больного в большой мере зависят от той заботы, которую он получает. Правильный уход, максимальная опека и здоровая психологическая атмосфера в существенной мере влияют на состояние пациента.

Общие рекомендации

Желательно поместить лежачего больного в просторном и светлом помещении. Помимо живого общения и заботы от близких людей, для таких пациентов важно не чувствовать себя в полной изоляции от окружающего мира, поэтому кровать необходимо поместить недалеко от окна, предусмотрев возможность свободного доступа и наличие плотных штор, которыми можно затенить комнату во время дневного отдыха.

У лежачих больных, которые не утратили способности адекватно реагировать на внешние раздражители, появляется много свободного времени, которое следует занять привычными и посильными делами. Это может быть как просмотр любимых телевизионных программ, общение в социальных сетях, чтение, так и рисование или вышивка – главное чтобы это приносило удовольствие. Все необходимое для этого должно находиться в достижимых пределах, на расстоянии вытянутой руки.

Гигиенические процедуры

Как правило, лежачие больные лишены возможности самостоятельно осуществлять ежедневные гигиенические процедуры. Без посторонней помощи им не удастся ни почистить зубы, ни принять ванну, ни сходить в туалет. Поэтому все заботы о таких людях ложатся на плечи ухаживающих за ними.

Если больной человек может себя контролировать и свободно садиться в кровати, можно предложить ему для умывания любую подходящую емкость или таз с теплой водой. Если это невозможно, то следует использовать для умывания полотенце или льняную салфетку, смоченную в теплой воде. Для гигиены ротовой полости обычно используют ватные или марлевые тампоны, смоченные в легком содовом растворе. Желательно обрабатывать рот не только после сна, но и после каждого приема пищи. Для этого подойдут и травяные отвары, и готовые косметические растворы для полосканий.

Идеальный вариант, который необходим для здоровья организма лежачего больного – еженедельная ванна или душ. В качестве альтернативы применяют обтирание тела губкой, смоченной в мыльном растворе, после чего надо смыть мыло чистой водой и вытереть насухо кожу. Руки следует мыть каждый раз перед едой, ноги моют раз в день, обычно на ночь. Раз в неделю следует остригать ногти, а волосы желательно укорачивать хотя бы раз в месяц.

Немаловажно поддерживать чистоту комнаты, где находится лежачий пациент. Следует по возможности проводить влажную уборку и вытирать пыль, особенно важно проветривать комнату, и как можно чаще. Ведь тяжелобольные осуществляют свои физиологические потребности, не вставая с постели. Чтобы избежать тяжелого запаха следует проветривать помещение даже зимой, тем более что свежий воздух всегда действует положительно. Для естественных нужд лежачего больного можно использовать специальные впитывающие трусы, медицинские судна и мочеприемники. Чтобы избежать опрелостей, следует подмывать больного не реже двух раз в день при помощи слабого раствора фурацилина или соды.

Читайте также:  Эффективный ультразвуковой отпугиватель крыс и мышей какой выбрать?

Профилактика пролежней

Вследствие нарушения кровообращения, на тех участках кожи лежачего больного, которые постоянно соприкасаются с кроватью, могут появляться пролежни – некротические поражения мягких тканей. Их намного легче предупредить, чем потом избавиться от них.

Для того чтобы избежать появления пролежней надо не только поддерживать гигиену лежачего больного на должном уровне. Следует систематически, не реже чем один раз в неделю, менять постельное белье; следить, чтобы в постели не оставались крошки или складки, которые могут травмировать кожу; часто менять положение пациента; делать легкий массаж; использовать противопролежневые круги, которые можно заменить обычным надувным кругом, одетым в наволочку. Если избежать возникновения пролежней не удалось, следует обратиться за помощью к медикам.

Правильный уход за лежачими больными – дело, требующее полной самоотдачи и невероятных усилий. Однако эти усилия способны значительно ускорить выздоровление даже самого тяжелого больного.

Ситуация. Листья на всходах скручиваются, затем сохнут.

Причина: даже несколько часов без воды могут замедлить рост сеянцев, а через день растение может начать скручивать листья для сохранения влаги. Горячее освещение и сухой воздух в отапливаемых домах также могут быстро обезвоживать растения.

Решение: тщательно готовьте грунт. Смесь должна содержать перлит или вермикулит, природные минералы, которые удерживают влагу и при необходимости рассеивают ее. Изучите правила полива рассады, чтобы растения не засохли и не утонули.

Йод и сода для ухода

Многие опытные огородники используют для своего сада и огорода секреты и советы народные, которые известны из практики. Например, с помощью йода можно подкармливать кочаны капусты, которые начинают только формироваться. Для этого в ведро добавляют 40 капель йода и под каждое растение наливают 1 л раствора. Также эту смесь можно использовать и для подкормки клубники.

Если вдруг на участке начали загнивать кабачки или помидоры, их поможет спасти раствор, приготовленный из ведра воды и 12 мл йода. Это средство также поможет ускорить их рост. Не нужно бояться, что можно переборщить с йодом, растения впитают только нужное им количество.

Йод и сода для ухода

Пользу огороду принесёт сода. Она помогает не только избавиться от некоторых заболеваний растений, но и защитит урожай от вредителей.

Дачники часто выращивают на участках виноград. Защитить его от болезней поможет раствор, полученный из 10 л воды и 75 г соды. Также это средство положительно влияет на вкус ягод, делая их более сладкими. Кроме этого, сода борется с гусеницами и мучнистой росой на огурцах.

Загородный дом с садом и огородом благодаря полезным советам будет выглядеть просто прекрасно и радовать глаз. Прислушиваясь к рекомендациям специалистов, любой дачник сможет благоустроить свой приусадебный участок и собрать осенью богатый урожай вкусных овощей и фруктов.

Йод и сода для ухода

Образ жизни

Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:

  • При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
  • Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
  • Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
  • Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
  • Желательно спать на спине, на низкой подушке – во избежание появления второго подбородка, складок на шее.
Читайте также:  Вредители томатов, болезни и способы борьбы с ними

Никакой уход за лицом не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Поэтому для достижения максимального результата необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Откажитесь от вредных привычек. Частое употребление алкоголя негативно влияет на кровоснабжение кожи, а значит, страдают ее увлажнение и питание. Такое же воздействие оказывает и курение, вдобавок табачный дым разрушает коллаген и эластин, что чревато проявлением преждевременных признаков старения.
  2. Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов, следя за достаточным поступлением в организм ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и ограничив употребление быстрых углеводов, сахара (они способны ускорить процессы увядания кожи). Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, замедляющие старение. Также эти продукты улучшают цвет лица, способствуют увлажнению и гладкости кожи. Жиры Омега-3, способствующие упругости кожи, содержатся в жирной рыбе (скумбрии, сардинах, лососе), грецких орехах, говядине.
  3. Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки. Нехватка сна влияет на цвет кожи – он становится землистым, также могут возникнуть темные круги или мешки под глазами.
  4. Старайтесь избегать стрессов. Мы не можем повлиять на количество стрессовых ситуаций в жизни, но способы изменить свою реакцию на них. Более спокойно реагировать на негативные события помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, йога и медитация.
  5. Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, способствует снятию стресса.

Безусловно, в понятие здорового образа жизни входит и своевременное лечение любых заболеваний, многие из которых влияют на качество и внешний вид кожных покровов. При наличии тревожных симптомов необходимо незамедлительно обращаться к врачу, а лучше ежегодно посещать его для профилактики.

Как уменьшить аллергены плесневых грибов:

  • Избегать посещения сырых, плохо проветриваемых помещений (подвалы, погреба), тщательно проветривать помещения, где может образовываться плесень (чердаки, подвалы, ванные комнаты).

  • В помещениях, с повышенной влажностью стены необходимо покрывать кафельной плиткой и очищать их по мере необходимости.

  • Убирать или вычистить заплесневевшие предметы.

  • Поддерживать в помещении низкую влажность (менее 50%).

  • Комнатные цветы лучше убрать, поскольку на них скапливается пыль и обитают грибы.

  • Не следует содержать аквариумных рыбок.

  • Не принимать участие в садовых работах осенью и весной.

  • Не употреблять в пищу продукты грибкового происхождения (дрожжевое тесто, квашеная капуста, пиво, квас, сыр, вина, ликеры).

Также сильными аллергенными свойствами обладает пыльца некоторых растений – деревьев (береза, ольха, клен, лещина), луговых и сорных (полынь, лебеда) трав.

Вверх